実践 on ロンジェビティ・エビデンス https://longevi.jp/tags/%E5%AE%9F%E8%B7%B5/ Recent content in 実践 on ロンジェビティ・エビデンス Hugo ja Thu, 16 Apr 2026 00:00:00 +0000 42歳Web開発エンジニアの実践スタック ― 月10,000円で9成分、ITPとRCTで選んだ結果 https://longevi.jp/protocol/my-stack/ Thu, 16 Apr 2026 00:00:00 +0000 https://longevi.jp/protocol/my-stack/ Bryan Johnson Blueprint 68%一致の42歳エンジニアが、ITPとRCTを基準に残した9成分。NMN、GlyNAC、クレアチン、スペルミジン、タウリン、オメガ3、ビタミンD3+K2、アスタキサンチン、ザクロエキスの用量・月額・採用理由を正直に公開します。 Bryan Johnson Blueprint を月6.5万円でどこまで再現できるか https://longevi.jp/protocol/bryan-blueprint/ Thu, 16 Apr 2026 00:00:00 +0000 https://longevi.jp/protocol/bryan-blueprint/ Bryan Johnson Blueprint を日本の42歳エンジニアが1年実践。食事・運動・睡眠・サプリ・検査の5本柱で、何を採用し何を捨てたか。月6.5万円、一致度68%の自己評価。