Peter Attia on ロンジェビティ・エビデンス https://longevi.jp/tags/peter-attia/ Recent content in Peter Attia on ロンジェビティ・エビデンス Hugo ja Tue, 21 Apr 2026 00:00:00 +0000 『Outlive』の4つの死因・医学3.0・100歳の10種競技 ― Peter Attiaの長寿本を日本語で読む https://longevi.jp/evidence/outlive-summary/ Tue, 21 Apr 2026 00:00:00 +0000 https://longevi.jp/evidence/outlive-summary/ 医師Peter Attiaが2023年に出した長寿の本『Outlive』の主な考え方を日本語で整理します。4つの死因（心血管・がん・認知症・代謝疾患）、医学1.0/2.0/3.0、100歳の10種競技、運動の4本柱。日本語版未発売（2026年4月時点）の本の読みどころを、僕の実践と結びつけて解説します。