コスパ

最終更新: 2026-05-13 / 価格更新: 2026-04-29 サプリで一番もったいないのは、エビデンスが弱い製品に毎月3,000円を払い続けることだと思っています。この記事は僕が今このタイミングで実際に飲んでいる14種類を、価格順に並べた実物リストです。エビデンスが積み上がっている本編8種と、ITPで再現失敗している、あるいは人間のRCTが薄い実験枠6種 を分けています。全品 iHerb で購入可能で、紹介コード GDW3410 で初回 5% OFF が適用されます。 迷ったらこの3本（月¥2,150）から、というのが僕の結論です クレアチン: CGN Sport Pure Creatine Monohydrate（1kg / 月¥800）→ iHerb で価格を確認 タウリン: Source Naturals Taurine 1000mg（月¥900）→ iHerb で価格を確認 ビタミンD3+K2: CGN Vitamin D3+K2（月¥450）→ iHerb で価格を確認 紹介コード GDW3410 は本記事のリンク経由で自動付与されます。 本編に入れる条件は、ITP （アイティーピー: 米国NIA〈国立老化研究所〉が3機関で同時にマウス寿命を検証する再現性重視の試験プログラム）で結果が出ている、または人間のRCT（ランダム化比較試験）が複数ある成分です。実験枠はその逆で、ITPで再現失敗している、あるいは人間RCTが小規模にとどまるけれど、個人的な興味で飲んでいる6種です。推奨はしません。 iHerb 購入時の早見表（送料・関税・紹介コード） 項目 内容 紹介コード GDW3410（初回 5% OFF + 送料割引） 送料無料ライン 6,000円以上 関税免除ライン 16,666円以下（税込） 個人輸入の上限目安 2ヶ月分まで 主要発送方法 DHL / SAL（時期により変動） まとめ買いは1万円前後が、送料無料と関税免除の両方を満たす運用しやすい金額帯です。紹介コード GDW3410 はチェックアウト画面のプロモコード欄に手入力でも適用できますが、本記事内のリンクから飛べば自動で付与されます。 ...